בלוג
מדיטציית BodyG לשחרור מתח להרגעה, והקלה בכאבים
שיחה עם תמר על חוסן רגשי וגופני ומדיטציה מפרויקט אקסלרטור של אור ברדיו מהות החיים
פודקאסט תמר מתראיינת על דרכים לחזק גוף נפש ורוח בשיטת BodyG
ראיון ברדיו מהות החיים מתוך הפוסקאסט
כלים לשלום פנימי בזמן מלחמה
תרגול BodyG לרגיעה ושחרור
תמר מנחה תרגול של 15 דקות לויסות רגשי דרך תנועה עם שדה האנרגיה ברדיו מהות החיים
האלמנט הרגשי של הכאב BodyG
הסבר על הפן הרגשי האנרגטי של כאב פיסי, איך ניתן להעשיר את תהליך הריפוי בעזרת תנועה ותודעה
פודקאסט על תנועה מרפאה
שיחות על תנועה נשימה ותודעה שמקדמות תהליכי ריפוי גוף נפש ואנרגיה
BodyG מדיטציית כאב רגשי
נגלה את הגורם הרגשי לכאב פיזי, ע"י הקשבה לתחושות גוף, נשימה, ויזואליזציה.
מדיטציית BodyG להתיידד עם הכאב
כשאנו מרגישים כאב אנו נוטים לברוח, או להילחם, מה שמגביר את התגובה. במדיטציה זו נקשיב נאפשר מרחב בטוח לביטוי של הכאב.
תנועה משחררת של עמוד השדרה בשיטת BodyG
תרגול תנועה מודעת ונשימה של עמוד השדרה לשחרור כאב ומתח, וסנכרון עם שדה האנרגיה