BodyG הוא כלי טיפולי שמסייע בתהליכי ריפוי, עיבוד רגשי ואיזון אנרגטי – באמצעות תנועה מודעת וקשובה.

התרגול מסייע להקלה טבעית במצבים של כאב גופני ורגשי, סטרס, מחלות ומוגבלות, ונועד לשמירה על גוף מאוזן ובריא ושיפור האופן שבו אנו זזים ונושמים, על ידי שילוב ואיזון בין שלושת הממדים לריפוי עצמי: גוף, רגש ואנרגיה.

תנועה, נשימה ועבודת תודעה הן הבסיס למציאת חופש תנועתי ואימון נעים ומרגיע, ללא מאמץ או כאב.
התנועה המעגלית והרכה מטעינה את שדה האנרגיה, פותחת זרימה איפה שחסום. התחושה הממכרת בתרגול היא של קלות, עונג ושחרור.

כל אדם בכל מצב גופני יכול לתרגל BodyG. ניתן לתרגל BodyG בנוחות ביתך באונליין, או באימון אישי/קבוצתי, וכאשר עושים את שניהם יחד מדובר בשילוב מנצח. ניתן ליישם את הכלי בפשטות על כל תרגול תנועתי או מדיטטיבי ובכך לשכלל את התנועה ולהפוך אותה לטבעית יותר.

את שיטת BodyG פיתחה תמר שטיין קסמן, לאחר יותר מ-20 שנים של הוראת תנועה (מחול, ג’ירוטוניק שיקומי וג’ירוקינסיס) וטיפול באנשים הסובלים מכאבים. הכלי מבוסס על ידע הוליסטי חדשני וקדום מעולמות הג’ירוטוניק, ג’ירוקינסיס, מחול מודרני, ריפוי אנרגטי, גיאומטריה מקודשת, יוגה, צ’י קונג, אינטגרציה מבנית ותטא הילינג.